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Préparation avant un circuit training dans la salle de fitness

Les circuits training 30’ dans votre salle de sport Lady Moving Nantes

Lady Moving Nantes connaît parfaitement les préoccupations des femmes. Nous avons adapté nos cours en fonction de vos objectifs et besoins. Sans rendez-vous et réalisés en 30 minutes seulement, nos programmes ont prouvé leur efficacité.

Ces circuits thématiques coachés en permanence vous permettent de brûler et déstocker jusqu'à 600 calories en 30 minutes.

Et pour toujours plus de motivation, tous les jours mise en place d’un thème différent !!

A chaque circuit son objectif :

-      circuit lady fessiers : objectif Zéro cellulite avec des cuisses et fesses raffermies

-      circuit Abdos buste : objectif taille affinée pour un profil remodelé

-      circuit lady minceur : une perte de poids efficace et durable avec des enchaînements très cardio pour un objectif poids idéal

-      circuit lady one : un entrainement fitness complet pour un objectif corps tonique

-      circuit lady silhouette : travail des muscles profonds pour un maintien au top pour un objectif « jolie silhouette »

-      circuit lady wellness : exercices et étirements inspirés du Pilate pour un objectif d’entrainement tout en douceur

Tableau explicatif des cours

Les + des circuits training :

Des enchainements inédits conçus par des experts du fitness, encadrés par une coach diplômée d’état. Des petits groupes, pour un accompagnement personnalisé et de vrais résultats. Des séances ludiques, motivantes et dynamiques !!

Pour peaufiner votre entrainement, adoptez l'espace video-training et l'espace cardio !

Des coachs Lady Moving ont réalisé des vidéos spéciales pour vous faire profitez de leurs expertises et un espace cardio vous permettra de renforcer votre entrainement à tout moment !

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